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11 Consejos que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja

¿Es posible salir con alguien con problemas de confianza? Por desgracia, no elegimos a quién nos atrae, que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja

Es más, nunca podemos saber qué tipo de relaciones ha vivido una persona antes de salir con ella.

¿Quizá su pareja le haya engañado? ¿O tal vez una ruptura traumática ha mermado su confianza? ¿Esto podría haberles provocado problemas de confianza en el pasado?

que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja

Sea cual sea la razón por la que estás con alguien que tiene problemas de confianza ahora, si quieres que la relación dure hay algunas cosas que debes tener en cuenta.

Que pasa cuando se pierde la confianza en la relación

A continuación de vas conocer que opciones tienes y que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja como tienes que reaccionar cuando sientes que pasa cuando se pierde la confianza en la relación.

  1. Debes ser paciente con ellos

Es fácil para usted tener confianza y saber que nunca se desviará o engañará a su pareja.

Pero si su ex jugó por ahí a sus espaldas puede parecer súper alerta a cada pequeña señal de que usted está engañando.

Si llegas tarde del trabajo, reaccionarán de forma exagerada y te acusarán de haberte acostado con un compañero. Si recibes un mensaje de texto a altas horas de la noche, te exigirán que lo leas.

Su mejor solución es mantener la calma y cumplir con lo que necesiten para tranquilizarse y que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja.

  1. Es posible que les cueste abrirse emocionalmente

Tenga en cuenta que a una persona con problemas de confianza le va a resultar muy difícil abrirse. Si le han roto el corazón con una pareja infiel, se mostrará muy reservada contigo.

Mantendrá una barrera para protegerse en caso de que vuelva a ocurrir. Saben que cuanto más compartan con usted sus sentimientos, más pueden resultar heridos en el futuro.

Así que no te decepciones si no pueden decirte que te quieren cuando lo dices por primera vez tienes aquí que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja.

Dales el tiempo y el espacio necesarios para que se sientan lo suficientemente seguros contigo como para comunicar sus sentimientos más profundos.

  1. Asegúrate de escuchar sus preocupaciones

Si no eres el tipo de persona que mantiene conversaciones profundas y significativas cada dos días, puede ser difícil sentarse y escuchar.

Pero que te tomen en serio supone un gran avance cuando una persona se siente abrumada y ansiosa.

Es importante ser capaz de vocalizar exactamente lo que temen que ocurra. En realidad, poder hablar con el otro y que su pareja le escuche correctamente puede ser suficiente para que algunas personas se tranquilicen. Así que no pierdas esta oportunidad.

  1. Prepárese para generar confianza poco a poco

Generar confianza lleva tiempo, pero se puede conseguir con relativamente poco esfuerzo por tu parte.

Por ejemplo, si dice que va a estar en casa a una hora determinada, haga lo posible por llegar a casa a esa hora.

Si recibes una llamada a altas horas de la noche, muéstrale a tu pareja quién te llama.

Lo mismo ocurre con los mensajes de texto. Presenta a tu pareja a tus compañeros de trabajo. No tengas secretos. Tu mundo es su mundo.

  1. Pueden ser pegajosos al principio

Una persona con problemas de confianza necesita que le den seguridad constantemente. Por desgracia, esto puede manifestarse en un comportamiento pegajoso.

Es posible que envíe mensajes de texto cada 5 minutos, sin esperar una respuesta. Puede reaccionar de forma exagerada cuando no tiene noticias de su pareja.

No es raro que alguien con problemas de confianza analice en exceso las conversaciones o lea entre líneas. Es posible que necesiten saber lo que estás haciendo cada segundo del día.

O aparecen de forma inesperada o sin avisar. Si esto ocurre con regularidad, es una buena idea establecer límites y determinar cuál es el comportamiento aceptable.

  1. Nunca debes tomártelo como algo personal

Puede ser increíblemente frustrante cuando estás en una relación con alguien que tiene problemas de confianza.

Sólo quieres salir y pasar un buen rato con ellos. Pero ellos cuestionan con quién estás hablando, qué llevas puesto, si estás coqueteando.

que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja

Entonces se ponen de mal humor y la noche se arruina. Tienes que entender que no se trata de ti.

A menos que tengan un verdadero problema de celos, se trata de su anterior pareja. Así que no te sientas atacada.

  1. Piensa en las cosas desde su punto de vista

¿Eres una persona de confianza que nunca ha experimentado los celos o el engaño? Entonces es difícil saber por lo que está pasando alguien con problemas de confianza.

Esta persona puede haber sido como tú en un momento de su vida. Puede haber estado totalmente enamorada de su pareja y luego descubrir, después de años, que le estaban mintiendo. Que su pareja tenía una aventura con su mejor amigo.

¿Cómo reaccionarían ahora ante las citas? ¿Sería tan confiado cuando conociera a nuevos hombres o mujeres? ¿O sería naturalmente más reservado?

¿Mantendría su corazón cerca de su pecho? ¿Sospecharía si su nueva cita no le dejara ver su teléfono o llegara constantemente tarde?

  1. Es posible que a veces exageren con usted

A veces puede parecer que has entrado en la Inquisición Española por la más mínima cosa. Por ejemplo, olvidar enviar un mensaje de texto para decir que llegarás tarde.

O no responder a un mensaje. O salir a tomar unas copas con los chicos o chicas después del trabajo.

En una relación equilibrada y de confianza, estas cosas son normales. Pero en una en la que la confianza es un problema, tu pareja estará hipervigilante.

Cuando salgas con él, estará atento a señales como éstas. ¿Por qué? Bueno, tal vez porque no las vio en su última relación y fue demasiado tarde.

¿Sospecharías algo? Piensa que tu comportamiento podría recordarles sus problemas con una ex pareja.

Ahora están decididos a pillarte o a evitar que la relación termine.

  1. Recuerda que no puedes arreglar su pasado

Aunque quieras ir a hablar bien con el ex de tu pareja, no puedes arreglar lo que pasó entre ellos.

Es más, no eres un terapeuta. Lo que sí puedes hacer es ayudarles a encontrar la manera de seguir adelante.

Muéstrales con tus acciones que las relaciones no tienen por qué ser como las de su ex. Pueden ser cariñosas, dignas de confianza y solidarias. Construya la confianza entre usted y su pareja ahora y para el futuro.

  1. Sólo quieren una relación casual

Muchas personas tienen problemas de confianza tan arraigados que sólo quieren relaciones casuales.

A menudo encontrarás personas que tienen múltiples encuentros sexuales a corto plazo. Se centran en el aspecto físico del amor, más que en el emocional.

Normalmente, los oirás decir cosas como sin ataduras o sólo quiero divertirme.

que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja

Esta es una táctica bastante obvia para distanciarse emocionalmente de ti. Si todo lo que tienen es sexo casual o diversión, no se sentirán heridos.

  1. No tienes que aguantar un comportamiento controlador

Por supuesto, siempre hay personas que utilizan los problemas de confianza para controlar a su pareja.

Yo mismo lo he experimentado. Mi ex me dijo que su anterior pareja le había engañado y que por eso no podía confiar en nadie.

Empezó a cuestionar lo que llevaba puesto, si llevaba perfume o maquillaje. Era estricto con la hora a la que llegaba a casa del trabajo o de la universidad.

Llegó al punto de que no podía mirar a nadie si salíamos de compras o a conducir. Eso no es un problema de confianza. Eso es un abuso coercitivo y controlador y una enorme bandera roja.

Preguntas frecuentes

Estas son algunas de las mucha preguntas frecuentes que hacer cuando pierdes la confianza en tu pareja que hacer las parejas cuando hay este problema.

¿Se puede salir con alguien con problemas de confianza?

Siempre que tengas paciencia, sí. Debes entender que esta persona puede haber sido herida en el pasado y que no es tu culpa.

Sin embargo, es posible que ahora seas tú quien cargue con el peso de su inseguridad. Puede que le lleve mucho tiempo volver a confiar en ti. Apóyale y escucha sus preocupaciones.

¿Debo decirle a mi novio que tengo problemas de confianza?

Sí, debes ser siempre sincera con tu novio. Al final, tu confianza saldrá a relucir en tu comportamiento.

Si tu novio es el hombre adecuado para ti, será comprensivo y querrá ayudarte a recuperar la confianza. Te escuchará y te apoyará.

¿Cómo superar los problemas de confianza en una nueva relación?

Si eres tú quien tiene los problemas, sé abierto y honesto con ellos. Con suerte, tu pareja estará dispuesta a ser paciente y a ayudarte a superarlos. Si tu pareja tiene problemas, escucha y ponte en su lugar. Apóyale todo lo que puedas.

¿Se puede estar enamorado de alguien y no confiar en él?

Desgraciadamente, se puede amar a alguien y no confiar en él. Sin embargo, nunca te sentirás seguro o valorado.

Nunca sentirás realmente que esa persona tiene tus mejores intereses en el corazón. No te sentirás plenamente apoyado ni amado.

¿Qué causa la falta de confianza en una relación?

Las causas de la falta de confianza en una relación pueden ser la mentira, el engaño y los celos, la falta de apoyo o el juego.

Ser reservado o romper las promesas también puede conducir a la falta de confianza en las relaciones.

En resumen

¿Has salido alguna vez con alguien con problemas de confianza? ¿O eras tú el que tenía problemas de confianza en la relación? ¿Es algo que puedas compartir con mis lectores?

Espero que mi artículo sobre cómo salir con alguien que tiene problemas de confianza te haya resultado útil. Por favor, no dudes en compartirlo con tus amigos si te ha gustado leerlo.